Werkwijze

Met welke vraag je ook bij me komt, veilig bewegen vind ik belangrijk. Daarom stel ik je altijd een aantal vragen vooraf.

Bij persoonlijke begeleiding werken we na een intake aan jouw doel of hulpvraag. Ik luister naar je verhaal en stel wellicht vragen om alle relevante informatie over je gezondheid te krijgen. Daarna bepalen we samen het doel en mogelijk ook hoe lang je hieraan wilt werken. Elke sessie zal ik afstemmen op je doel en ook je behoeften en belastbaarheid van dat moment. Daarbij maak ik gebruik van oefeningen uit de yoga, pilates en fysiotherapie. Van tijd tot tijd evalueren we de voortgang.